O exercício fisíco é o primeiro requisito para a felicidade. Para conquistar a felicidade é preciso ter pleno domínio do seu corpo. Se aos 30 você está fora de forma você é velho. Mas se você é flexível e forte, você é novo. Joseph H. Pilates

segunda-feira, 9 de maio de 2011

 
 A última revista VEJA trouxe uma reportagem sobre o TRX, super esclarecedora. A repórter Mariana Amaro foi muito feliz em sua pesquisa, e após entrevistar alguns fisioterapeutas destacou o ponto chave do equipamento: recrutar vários músculos de uma só vez e o desafio do “desequilíbrio” gerado pela posição inclinada e pela falta de apoio, de contato físico, comum, por exemplo, em equipamentos de musculação. Não é possível ler a matéria no site da revista, que é bloqueado para não assinantes, mas ainda dá tempo de correr para a banca e garantir a sua edição

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